Pratîzekirina yogayê, kincên yogayê yên berk û rehet pir girîng e.Dema kirînê, divê xalên sereke werin serdest kirin.Xalên sereke yên kirîna kincên yogayê çi ne?Divê 4 xalên jêrîn li ber çavan bigirin:

1. Şêwe

Kefenên kirasê bi xwezayî vekirî ne, û pantol teng in.Ger hûn di zivistanê de wê li xwe bikin, çêtir e ku hûn cil û bergek ji pantol û kirasê dirêj hilbijêrin.Ger hûn di havînê de wê li xwe bikin, çêtir e ku hûn cil û bergek ji cil û bergên kurt hilbijêrin.

2. Reng

Rengên ronî yên cilên yogayê ne guncaw in, ji ber ku rengên geş bi hêsanî dikarin heyecanê rakin, ji ber vê yekê hewl bidin ku rengên sivik hilbijêrin, wek spî, gewr paqij, hwd., da ku lixwekirina wan di dema pratîkê de ne hêsan be ku bandor bibe.

3. Şêwe

Ji bo ku hûn xweşiktir li xwe bikin, hûn dikarin kincên yogayê yên bêhempa hilbijêrin.Heke hûn xweşik û xwezayî hez dikin, hûn dikarin kincên yogayê yên etnîkî yên Hindî hilbijêrin;heke hûn teng û elastîk hez dikin, kincên fitnessê yên nûjen hilbijêrin.Heke hûn yogaya germ dikin, çêtir e ku hûn yekî bêhêz û rehet hilbijêrin.

4. Hejmar

Ger hûn bi rêkûpêk yogayê bikin, yek set cilên yogayê ne bes e.Tête pêşniyar kirin ku hûn du sêlên din bikirin da ku cil di wextê xwe de werin guheztin.